Hogy az egész családot ledöntötte a lábáról a betegség, raktam össze nagy adag gyümölcssalátát, hogy a vitaminkészleteinket feltöltsük.
Egy gyümölcs saláta alap összetevői a mi olvasatunkban:
2 rész alma
1 rész narancs
1 rész banán
2/3 rész kivi
Kiegészíthető ízlésünktől, pénztárcánktól és a kamrapolctól függően: ananásszal (mint jelenleg), mangóval, csillaggyümölccsel, stb. Az epret csak díszítőelemnek javaslom, mert nagyon összetörik.
Amikor mindezeket apróra vágtuk, és összeráztuk, egy kanál mézet némi citromlével és vízzel összekeverhetünk, és ráönthetjük a salátára. Ez az öntet kihozza a gyümölcsök ízét, és minél hamarabb öntjük rá, annál kevésbé barnulnak meg az összetevők.
A mézet el is hagyhatjuk a gyümölcsök édességétől függően.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése